放假胡吃嗨饮，熬夜刷剧

　　饮食改变，生物钟捣乱

　　……

　　痘痘开始疯长……

　　长痘·的几种原因

　　内分泌失调

　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，从而为痘痘的生长和繁殖创造了先决条件。

　　干性皮肤也会长痘

　　很油性总觉得只有油性肌肤才会引发痘痘，其实干性肌肤也是会长痘的，长痘和肌肤类型关系不是很大，所以干性肌肤的人就不要以为与痘痘无关了。当我们的肌肤最外层的保护层——角质层受损时，肌肤的抵抗力就会变差，痘痘就会容找上门。

　　生活压力

　　无论是在学习还是工作上，每个人都是或多或少有一定的压力的。尤其是在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤的抵抗力也会随之降低变低，所以痘痘自然而然就趁虚而入!

　　饮食习惯

　　长痘很大原因是因为饮食习惯而导致的，其中碳水化合物对于痘痘也有很大的影响，据报道说过富含碳水化合物的食物会加重痘痘情况。

　　饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善痘痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。